Shake shake shake!

Quero falar um pouco hoje sobre a Herbalife. Ela é uma linha de produtos industrializados produzidos com substâncias que auxiliam o emagrecimento. Além de cápsulas de ômega – 3, cálcio e fibras, ela vende shakes em potes e prontos.

Os shakes prontos são compostos de 3 copos. Um copo de chá preto e guaraná, outro de chá verde, cafeína e chá preto e por ultimo o mais gostoso, o shake que pode ser de morango, baunilha, chocolate, coockies ou trio branco que tem sabor de frutas. Todos os copos vem com cerca de 400mL.

Os dois primeiros copos não são tão saborosos assim, mas em um dia quente vai muito bem. Só neles você acaba ingerindo 800mL de água. Pra que servem esses dois primeiros copos?

-Acelera o metabolismo, é antioxidante e carrega consigo todos os benefícios do chá verde e do guaraná além de dar aquela energia.

O ultimo copo é um shake composto de diversas proteínas (proteína causa sensação de saciedade), leite desnatado na maioria das vezes ( ou leite de soja) e gelo.

Quais os cuidados? Não trocar todas as refeições pelo shake, não tornar isso uma rotina diária (particularmente gosto muito de ir lá no ‘espaço’ esticar as pernas e conversar com a mulherada enquanto tomo meu shake, desestressa muito) e cuidar bem dos rins, uma vez que excesso de proteínas pode causar problemas renais sérios.

Enfim, eu recomendo o shake quando se quer dar uma secada, deixar de ser obeso, e também pra quem quer mater o peso…nesse caso é bacana tomar umas 3 vezes na semana. Conheço pessoas que emagreceram assim, 5, 10 ou 15 Kg. E Herbalife emagrece mesmo, mas vai da sua força de vontade e do seu cardápio diário leve e saudável (além da atividade física).

ps: Queridas, pra emagrecer e não voltar a ser gorda nunca mais, não existe milagre! Nem Herbalife eu chamo de milagre se você não mudar sua comilança de todos os dias e não criar juízo e praticar atividade física.

Beijos, Mah.