Melância!

[melancia.jpg]Sim, eu não a chamo de melancia, e sim de melância. Sei lá porque, só parece mais divertido…

Mas enfim. Adoro melancia porque:

*Refresca

*Enche a barriga ( para nós gulosas de plantão é muito bom sentir a barriga cheia! )

*Sacia a fome.

* Diminui a retenção de líquidos, além de hidratar, o que resulta em uma pele bonita e transito intestinal tipo ‘reloginho’.

*Possui muitos minerais e o mais importante para a dieta: NÃO ENGORDA! Claro que se você comer uma melancia por dia pode acabar tendo desagradáveis surpresas, mas em média uma fatia de 100g de melancia possui cerca de 40 Kcal. Ou seja, pegue uma melancia de 10kg, divida em 10 fatias e você terá 100g por fatia. Uma melancia inteira de 10kg tem cerca de 400kcal. E é melancia pra mais de metro heim!

* Excelente para o verão e mais barata nessa época também.

 

 

 

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