Ovos no café da manhã!

Ovos no café-da-manhã podem ajudar a emagrecer.

Uma equipe da Universidade Estadual da Louisiana comparou mulheres em dieta. Metade fazia o desjejum com torradas. A outra consumia ovos mexidos. A perda de peso foi 65% maior no grupo dos ovos.

Um ovo por dia se a dieta é balanceada e o colesterol normal. Com taxas altas, três por semana.

Fonte: Revista Claudia

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