A fome está na sua cabeça?

(A foto foi proposital)

Pode ser que sim, de acordo com pesquisadores da Universidade de Bristol, no Reino Unido. No estudo, voluntários foram divididos em dois grupos.

Um, antes de tomar uma vitamina de frutas, via apenas metade da porção que foi usada para prepará-la. Já o segundo observava uma grande quantidade de ingredientes e, então, bebia o líquido.
Pasme, as pessoas desse último grupo afirmaram estar com a barriga cheia mesmo três horas após o consumo da bebida. Já a maioria dos participantes do primeiro admitia estar com vontade de comer. Ou seja, o modo como eles percebiam a vitamina influenciava o nível de saciedade.
Isso quer dizer que o sucesso de uma dieta depende também da sua percepção. Uma boa estratégia é sempre lembrar os ensinamentos dos nutricionistas. Se baseie em informações científicas ao invés de apostar apenas na sua intuição.

Fonte: Revista Saúde!

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